Méditation

Voici 20 capsules de méditation principalement destinées aux petits ( il y a aussi une section pour les adultes). Celles-ci aideront votre enfant dans son apprentissage d'autocontrôle et de gestion des émotions et du stress. Plusieurs autres thèmes sont abordés: la confiance en soi, la bienveillance, l'estime de soi, la compassion, la peur de l'échec, la concentration, etc. Différents types de méditation sont proposés: méditation pleine conscience, méditation guidée, balayage corporel, etc.
La situation actuelle peut être très anxiogène autant pour les enfants que pour les parents. Je vous encourage fortement à aller jeter un petit coup d'oeil.
Bonne méditation!

https://papapositive.fr/20-meditations-gratuites-pour-les-enfants-emotions-confiance-en-soi-stress/